Eva preda informacije o:

prehranskih dopolnilih v času nosečnosti,

• pomembnosti posameznih vitaminov v času nosečnosti,
• različnih oblikah magnezija,
• pomenu ustrezne vrednosti železa,
• odsvetovanih živilih v času nosečnosti,
• živilih, ki jih je dobro redno vključevati v svojo prehrano,
• pomenu hidracije in trikih, da popijemo dovolj tekočine,
• uživanju kofeina v času nosečnosti,
• hrani, ki jo je smiselno spakirati v porodno torbo,
• tem, kaj spodbuja porod,
• prehranskih dopolnilih po porodu,
• tem, kako omiliti izpadanje las po porodu,
• vplivu prehrane na krče pri dojenčkih.

Da dojenje steče, je predvsem pomembno, da imate znanje, ki ga pridobite že med nosečnostjo.

Elvedina preda informacije o:

• pripravi na dojenje v času nosečnosti,
• pripravi porodne torbe,
• izbiri stekleničke in črpalke,
• sestavi materinega mleka in poglavitnih prednostih,
• dojenju v prvih dneh in tednih po porodu,
• dojenju po carskem rezu,
• pravilnem pristavljanju,
• položajih za dojenje,
• tem, kako vemo, da je mleka dovolj, in pogostih mitih,
• najpogostejših izzivih po porodu (slabše napredovanje na teži, zavračanje dojenja, poskoki v rasti …),
• mastitisu in zamašenih vodih in kako ukrepati,
• pričakovanjih poporodnega obdobja in njegovi realnosti.